自卫搏击技能训练之保安防卫术

培训日期：   年  月  日

主讲人：北京保安公司

培训主题：自卫搏击技能训练

培训内容：

自卫搏击基础知识 ：1.关节；2.要害部位    

基本技术：1.手型；2.步型；3.步法；4.拳法；5.牚法；6.腿法；7.肘法；8.膝法；  

臂、腿、倒功综合训练：1.震拳脚；2.弓步推掌 3.马步双冲拳；4.前倒；5.弹踢；6.勾打；7.弹拳；

8.前滚翻；9.防下直打；10.插掌；11.肘击；12.侧打；13.跃起侧倒；14.侧踹；15.内摆腿砸肘；

16.挡抓后绊；17.右侧倒；18.顶膝；19.横击肘；20.前扑；21.结束式

保安防卫术：

   1.防弹踢裆；2.防拳击腹；3.震脚撞面击肋；4.缠腕击颈；5.内摆后蹬腿；6.防蹬侧踹腿；7.左、右小臂摔；8.防抱腿砸肘；9.防砸击腹；10.防拳击肋；11.踹膝击面；12.折腕牵羊；13.戳喉击胸；14.砸肘击面；15.抱腿砍脖；16.挡臂砸腕；17.砍脖顶裆；18.击面砸肘；19.击腹踢面；20.结束式。                                          

防卫应用动作：

   1.踢裆砍脖；2.右臂摔；3.摆腿踢匕首；4.防蹬侧踹腿；5.防砸顶裆；6.砸腕夺刀；7.防抱腿砸肘；8.防腰由后被抱；9.防弹砍喉；闪身夺棍；

战术应用：

   1.地形的应用；2.在突发暴力情况下，以少胜多的战术

记录人：