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自卫搏击技能训练之保安防卫术

来源:北京保安公司-VIP高端特卫-企业安防专家作者:北京保安公司网址:http://www.seelastminute.com/浏览数:659

培训日期:   年  月  日

主讲人:北京保安公司

培训主题:自卫搏击技能训练

培训内容:

自卫搏击基础知识 :1.关节;2.要害部位    

基本技术:1.手型;2.步型;3.步法;4.拳法;5.牚法;6.腿法;7.肘法;8.膝法;  

臂、腿、倒功综合训练:1.震拳脚;2.弓步推掌 3.马步双冲拳;4.前倒;5.弹踢;6.勾打;7.弹拳;

8.前滚翻;9.防下直打;10.插掌;11.肘击;12.侧打;13.跃起侧倒;14.侧踹;15.内摆腿砸肘;

16.挡抓后绊;17.右侧倒;18.顶膝;19.横击肘;20.前扑;21.结束式

保安防卫术:

   1.防弹踢裆;2.防拳击腹;3.震脚撞面击肋;4.缠腕击颈;5.内摆后蹬腿;6.防蹬侧踹腿;7.左、右小臂摔;8.防抱腿砸肘;9.防砸击腹;10.防拳击肋;11.踹膝击面;12.折腕牵羊;13.戳喉击胸;14.砸肘击面;15.抱腿砍脖;16.挡臂砸腕;17.砍脖顶裆;18.击面砸肘;19.击腹踢面;20.结束式。                                          

防卫应用动作:

   1.踢裆砍脖;2.右臂摔;3.摆腿踢匕首;4.防蹬侧踹腿;5.防砸顶裆;6.砸腕夺刀;7.防抱腿砸肘;8.防腰由后被抱;9.防弹砍喉;闪身夺棍;

战术应用:

   1.地形的应用;2.在突发暴力情况下,以少胜多的战术

记录人:

培训记录